Princípios da Fisiologia do Esforço;

Princípio da Especificidade: a eficiência do treinamento é otimizada quando são treinados exercícios específicos para a modalidade ou objetivosem questão. A especificidade do treinamento está relacionada com os sistemas energéticos predominantes, o segmento corporal envolvido, as características coordenativas, técnicas e táticas da atividade. Dessa forma, estímulos específicos produzirão correspondentes adaptações específicas. 

Pois bem, escolhi esse tema pois achei interessante fazer uma explanação de alongamentos utilizados (infelizmente, por uma minoria dos praticantes) em uma esporte extremamente difundido em nosso país, porém nunca chamado de esporte em si. Capaz de adivinhar qual ?

Pois é, exatamente a Pesca Esportiva. A pesca convencional é praticada por legiões de brasileiros, porém a pesca esportiva reúne um número inferior de adeptos. E sim, é nescessário um aquecimento adequado. Aliás, digo isso por experiência prórpia. O ato de arremessar inúmeras vezes nessa modalidade sobrecarrega músculos do braço e antebraço, e, na pior das hipóteses, pode até causar uma LER (lesão por esforço repetitivo).

Apresento um link, de um fórum de pesca, o qual traz algumas informações e imagens sobre alongamentos antes da pesca.

http://www.caterva.com.br/forum/viewtopic.php?t=13627&highlight=alongamentos