O texto da revista Super Interessante resume bem tudo aquilo que sempre ouvimos que faz bem. Por exemplo, ouvir música, todos gostam, mesmo que estilos completamente diferentes. Ter pelo menos um amigo, não é tarefa difícil. Porém, algumas dicas como andar mais a pé e desligar a TV, podem ser difíceis para algumas pessoas.
Sobre andar mais e desligar a TV, a atividade 7 faz menções diretas. Por exemplo, caminhar seria uma boa opção de atividade sazonal, além de ser recomenado, e um meio de transporte não poluente. Assistir TV compreende ficar ocioso por um grande período. Convenhamos que ouvir música, dependendo da maneira que o fazemos, também pode ser considerada atividade ociosa, ou seja, caímos em contradição. Porém, aliar atividades, como caminhar e ouvir música, seria o ideal, assim unimos o útil ao agradável.
Ou também, poderíamos para as vezes simplesmente para apreciar o céu, como essa minha foto no início da postagem. Simples, e que pode fazer diferença no nosso humor diário.
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